Запланируйте визит к врачу-офтальмологу, если у вас заметно снизилось зрение или произошла даже небольшая травма глаза. Такой совет дала заведующая офтальмологическим филиалом Боткинской больницы Гульжияна Шевкетовна Аржиматова в ходе лекции в рамках проекта «Бегу к врачу» 4 декабря в парке «Зарядье». Она подчеркнула, что причины снижения зрения могут быть разные, но большинство проблем можно скорректировать, если «поймать» их на ранней стадии. Увы, но большинство пациентов тянет до последнего с посещением офтальмолога, констатировала она. Поэтому нередко бывает, что небольшая травма или инфекция глаза, которая, как надеялся пострадавший, «сама рассосется», становится причиной потери зрения.
Г.Ш. Аржиматова дала несколько советов для горожан, которые большую часть дня вынуждены проводить за компьютером. При такой работе рекомендуется, во-первых, закапывать в глаза «искусственные слезы»: по словам доктора, они абсолютно безопасны для глаз, их можно использовать в течение дня по мере необходимости. Кроме того, нужно делать перерывы в работе за компьютером каждый час хотя бы на 10 минут. В этот промежуток доктор советует закрыть глаза и сделать легкую гимнастику – повращать ими в разные стороны, вверх и вниз, открыть и посмотреть вдаль. Эти упражнения заставляют работать глазные мышцы, что обеспечивает к ним приток крови и кислорода. Еще один совет – во время паузы в работе посмотреть на предмет или пространство одного из трех цветов – зеленого, салатового, синего или мягкого желтого. Именно эти цвета позволяют сетчатке ваших глаз расслабиться и отдохнуть.
В преддверии новогодних праздников Г.Ш. Аржиматова обратилась к слушателям с просьбой быть предельно осторожными с петардами и, особенно, с пробками от шампанского. По ее словам, каждый год в новогодние каникулы скорые привозят в офтальмологическую клинику не одного и не двух человек с серьезными травмами глаз, и порой зрение восстановить не удается.
Лекция о здоровье глаз заведующей офтальмологическим филиалом Боткинской больницы Г.Ш. Аржиматовой в парке «Зарядье» стала второй в рамках проекта лектория «Бегу к врачу». Его главная задача, как пояснял ранее глава Департамента здравоохранения Москвы Алексей Хрипун, - расширить медицинский кругозор москвичей, объяснить важность своевременного обращения к врачам, воспитать чувство ответственности за свое здоровье. Всего запланировано 15 лекций, они проходят дважды в месяц. Следующая лекция проекта – 18 декабря. Анонсы появятся в ближайшее время на страничке городского Департамента здравоохранения.
Во время лекции Г.Ш. Аржиматовой велась прямая видеотрансляция в сети Facebook; полностью лекцию в записи можно посмотреть по ссылке.