В преддверии Всемирного дня здоровья Департамент здравоохранения Москвы запустил Марафон здоровья.
Каждый день на этом сайте будут появляться простые, но подробные советы от ведущих столичных врачей по разным сферам, которые охватывает здоровый образ жизни. Для тех, кто пока далек от здоровых привычек и не очень верит в успех, будут простые пошаговые рекомендации по комфортному и плавному переходу на #ЗОЖ.
Каждый совет будет включать в себя основную короткую рекомендацию, развернутый материал (ответы на вопросы, мифы, рецепты, инфографика и т.д.) и задание на неделю, чтобы можно было опробовать на себе.
Первая статья и задание посвящены самому важному пункту в ЗОЖ – сну! Развернутые советы – в статье «Как соблюдать режим сна в ритме города?».
Новые темы и советы будут появляться ежедневно, следите за обновлениями. Убедитесь сами, что здоровый образ жизни - это не только полезно, но и просто, удобно и комфортно.
#ДЗМ #ЗОЖ #МарафонЗдоровья